お砂糖と 不機嫌な 気分の 関係が 説明されている 番組です。

気分良くする ドーパミン、 セロトニン、ノルアドレナリン

これらを 作るのが 特に 野菜や海藻に含まれる ミネラルの数々とカルシウム

砂糖はそれらを 取ってしまう？！

気分良くする脳内の分泌物を 作る為に 野菜 果物 お味噌 海藻 良いお塩を 頂きましょう。

https://youtu.be/ppMmrofe5h0

https://youtu.be/XC-3kyfBs9Y