皆様 毎日そして人生で 確実に快適さを 手にする方法の 一番の基礎が あります。お天道様に向かうのと 同じ位 大切なのです。

ヨガやテニスで自己啓発し、スポーツや勉強で 自分を鍛えても

まず自分の脳を とても良い状態に保ちましょう。それには 何を身体に取り入れるか？ について 自分自身 良い管理者に なりましょう。

脳内は 宇宙の銀河系の2000億個の星の数と同じ多くの神経細胞が 凄い勢いで 作動しているので、つまり 私たちは 自分の脳内の銀河系の管理者なのです、まあ 独裁者 と言っても過言ではないでしょうね

私 壮大なイメージを持つ マギは この1週間 色々研究して 食べる物を 吟味してみました。脳内だけでなく 体内の 壮大な領地に 取り込む物を

質の良い炭水化物 蕎麦、スパゲティ、塩と小麦のパン 麦、野菜、魚 肉 ミルク チーズ 本当に少し少しの質の良いハチミツ は 領内に入ることは許可し、如何なる砂糖が 入っていそうなものや 加工物ソーセージやかまぼこなどは 私の領地内には 入らないようにしたのです。

すると 一日ごとに 体調が 最高の状態になってきたのです。気分も ハイな自然な状態です。

紅茶やコーヒーも、ミルクだけにしています。ミルクに乳糖が 入っていますが、これは 入国を 許可しています。

体重ですか？ そうなんです。努力せず、痩せられます！ なんて よく宣伝してますが、人口甘味料や 砂糖は無しにして、でも 質の良い炭水化物は 召し上がってください。その他 野菜 お肉 魚 昆布 海藻も、

先日は 竹内さんのニューヨークからの 食材で 数人と 料理し、(この食材は穀物や豆などの添加物のない健康食材です。少し生ハムありましたが、) パクパク頂きましたが、この1週間で2キロ減量してました。